2. Potong bagian yang busuk atau memar sebelum mencuci. 3. Saat mencuci, gosok buah dan sayur sambil menahannya di bawah air mengalir. 4. Gunakan sikat khusus untuk membersihkan bahan makanan dengan kulit keras, seperti melon atau semangka. 5. Keringkan bahan makanan dengan kain bersih atau handuk kertas untuk mengurangi munculnya bakteri. Buah-buahan dan sayuran yang tinggi serat cenderung memberikan rasa kenyang lebih lama daripada makanan rendah serat dan tinggi gula. Rasa kenyang yang lebih lama juga yang membuat Anda makan lebih sedikit dari biasanya. Makanan tinggi serat umumnya juga rendah kalori. Hal ini membantu Anda yang sedang berupaya menurunkan berat badan mengurangi Membantu tubuh menjadi lebih sehat. Makan sayur dan buah membantu tubuh kebuh sehat karena keduanya mengandung vitamin, mineral dan enzim yang tinggi akan memproduksi energi untuk membantu tubuh menjadi lebih sehat. 3. Membantu mengatasi obesitas. Beberapa kali muncul berita anak bahkan orang dewasa yang mengalami obesitas hingga sulit bergerak. #sayur #buah #kemenkes Infografis Iklan Layanan Masyarakat : Sayur dan Buah Kementerian Kesehatan RI Dery Caropeboka 1.78K subscribers Subscribe 589 Share 63K views 6 years ago Indonesıa Ada beberapa trik agar sayuran dan buah-buahan tetap segar meskipun disimpan di ruangan. Beberapa jenis buah seperti mangga, pisang, alpukat, kiwi, pir, plum, dan tomat akan menghasilkan gas etilen saat matang. Gas ini dapat membuat makanan sensitif etilen seperto apel, brokoli, wortel, semangka, dan sayuran hijau lebih cepat matang atau membusuk. Pemberianetilen pada tingkat pra-klimaterik, akan meningkatkan respirasi buah klimaterik. Kandungan oksigen pada ruang penyimpanan perlu diperhatikan karena semakin tinggi kadar oksigen, maka laju respirasi semakin cepat. Konsentrasi CO2yang sesuai dapat memperpanjang umur simpan buah-buahan dan sayuran karena terjadi gangguan pada respirasinya. Manakala bahan yang tinggi kandungan nitrogen seperti rumput, kulit buah-buahan, dan sisa sayuran.. 2. Suhu. Pembuatan kompos ini selesai dan boleh digunakan setelah mencapai 60°C. 3. Humiditi atau kelembapan. Kelembapan amat penting bagi meransang aktiviti mikroorganisma dalam kompos. Jawaban yang tepat adalah A. Benua Australia merupakan salah satu wilayah penghasil dan pengekspor sumber daya pertanian. Daerah penghasil buah-buahan dan sayur-sayuran terbesar di Benua Australia adalah Tasmania. Daerah Tasmania telah menjadi daerah industri pertanian dengan produk andalannya berupa anggur, saffron dan ceri. WsZXiou.