Kamutidak harus mengikuti referensi dari federasi renang untuk kolam renang dirumah. Anda bebas menentukan luasan kolam renang jika hanya untuk olahraga biasa / bukan atlet. Yang paling penting disini adalah bagaimana anda mengetahui manfaat dari olahraga ini. Berikut ini 8 manfaat renang bagi tubuh yang kadang tidak disadari oleh kalian : 1. Membangunatau membentuk rasa percaya diri merupakan salah satu alasan memilih olahraga renang yang cocok bagi anak- anak. Sebagai orang tua tentunya anda menginginkan buah hati anda tumbuh sebagai anak yang percaya diri dalam bidang olahraga ini. Anak yang sudah bisa berenang sejak kecil akan merasa mampu serta tidak takut terhadap air. 10. Denganterbakarnya lemak dalam tubuh, akan menurunkan berat badan anda secara cepat. 4. Menjadi Lebih Fleksibel. Percaya atau tidak, dalam melakukan teknik - teknik dalam kung fu, akan membuat tubuh anda menjadi lebih lentur. Dengan tubuh yang lentur, akan mengurangi resiko cedera dalam melakukan pekerjaan berat. 5. Gayapunggung merupakan gaya renang tertua setelah gaya bebas dan diperlombakan pertama kali di Olimpiade Paris pada tahun 1900. berenang akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh, baik secara fisik maupun psikis. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan berenang. Renang adalah salah satu jenis olahraga yang Berikutini adalah √ 90 Latihan Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK/Penjas SMA 2022 Pada gambar diatas merupakan rangkaian gerak pada olahraga renang gaya a. dada b. dolpin c. bebas d. punggung e. kupu-kupu Jawaban : A 33. Perhatikan gambar ! Dari gambar diatas yang merupakan gerakan pengambilan napas pada renang gaya bebas terletak pada Berikutbeberapa jeni gaya renang : Gaya bebas adalah berenang dengan memanfaatkan posisi tangan Gaya kupu-kupu adalah berenang yang gerakannya seperti kupy-kupu saat mengepakkan kedua sayapnyaGaya dada adalah berenang dengan dada menghadap ke permukaan airGaya punggung adalah berenang dengan punggung berada diatas permukaan air Gayaini merupakan salah satu jenis gaya renang yang bisa dilakukan dengan santai dan cukup mudah dipelajari. Baca juga: Start Renang: Gaya Dada, Bebas, Punggung, dan Kupu-kupu . Mengutip buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX Modul Tema Melesat di Air 13, berikut empat teknik dasar renang gaya dada: Teknik Dasar Berikutstart empat gaya renang: Gaya bebas (front crawl) Baca juga: Renang: Sejarah, Macam-macam Gaya, dan Manfaat. Gaya renang bebas ini merupakan gaya renang paling mudah untuk dilakukan. Selain itu, gaya bebas ini merupakan gaya tercepat dalam renang jika dibandingkan dengan lain. Mengutip buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B 545r.